マタニティヨガ無料体験
当院で行っているマタニティヨガを体験してみませんか。主に呼吸法や簡単なストレッチを紹介します。ヨガ初体験の方もお気軽にご参加ください。第２木曜日 マザークラス後に開催しています。
マタニティヨガは、妊娠中の女性にむけた、“呼吸や動きを行うその場のリラクゼーション”自体が目的ではなく、お腹にいる胎児を感じながら、母自身の心、体と向き合う事で、ヨガをいう1つのツールを通して、生命についての理解を深めるきっかけとし、出産からその後に続く子育てでの母としての喜び、最高の幸福感を得られるよう導くことを目的とし、そんな女性を強くサポートします。
※当院出産の方に限ります。
※動きやすい服装で お飲み物とバスタオルをお持ち下さい。
こんな方におすすめ
- 陣痛、お産やお産後への不安、恐怖心を持っている
- 日々忙しく時間がない
- 妊娠して不安、イライラが強くなった
- 運動不足だが、方法がわからない 安心して運動したい
- お腹の赤ちゃんとの絆を深めたい
- 赤ちゃんや自分の体について知りたい
- 体重の増加への不安がある
- 妊娠によって肩こりや腰痛、体の不調を感じる
- マタニティライフを楽しく快適に過ごしたい
ヨガの健康効果
呼吸とともに体を動かしていくことで、日々の生活で硬くなった筋肉や関節をほぐし、体の疲れや痛み、コリなどを取り除いていきます。
また、筋肉に働きかける動きを取り入れており、心身の疲れを緩和させるだけでなく、体力・免疫力の向上、前向きな気持ちへと導いていきます。
内田産婦人科医院
〒824-0031
福岡県行橋市西宮市5丁目1-10（ハローワーク前）
電話番号 0930-23-0155
休診日：日曜 祝日 盆 年末年始
・アクセス JR行橋駅より徒歩7分
・駐車場 第一駐車場16台（第二駐車場33台）
