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マタニティヨガ内田産婦人科医院

2021年6月1日更新マタニティヨガは現在、コロナウィルス感染防止対策の観点から休止中です。

マタニティヨガ無料体験

マタニティ―ヨガ

当院で行っているマタニティヨガを体験してみませんか。主に呼吸法や簡単なストレッチを紹介します。ヨガ初体験の方もお気軽にご参加ください。第2木曜日 マザークラス後に開催しています。

マタニティヨガは、妊娠中の女性にむけた、“呼吸や動きを行うその場のリラクゼーション”自体が目的ではなく、お腹にいる胎児を感じながら、母自身の心、体と向き合う事で、ヨガをいう1つのツールを通して、生命についての理解を深めるきっかけとし、出産からその後に続く子育てでの母としての喜び、最高の幸福感を得られるよう導くことを目的とし、そんな女性を強くサポートします。

※当院出産の方に限ります

こんな方におすすめ

  • 陣痛、お産やお産後への不安、恐怖心を持っている
  • 日々忙しく時間がない
  • 妊娠して不安、イライラが強くなった
  • 運動不足だが、方法がわからない 安心して運動したい
  • お腹の赤ちゃんとの絆を深めたい
  • 赤ちゃんや自分の体について知りたい
  • 体重の増加への不安がある
  • 妊娠によって肩こりや腰痛、体の不調を感じる
  • マタニティライフを楽しく快適に過ごしたい

ヨガの健康効果

呼吸とともに体を動かしていくことで、日々の生活で硬くなった筋肉や関節をほぐし、体の疲れや痛み、コリなどを取り除いていきます。

また、筋肉に働きかける動きを取り入れており、心身の疲れを緩和させるだけでなく、体力・免疫力の向上、前向きな気持ちへと導いていきます。

内田産婦人科医院

〒824-0031
福岡県行橋市西宮市5丁目1-10(ハローワーク前)
電話番号 0930-23-0155

休診日:日曜 祝日 盆 年末年始
・アクセス JR行橋駅より徒歩7分
・駐車場 第一駐車場16台(第二駐車場33台)